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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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主要設施
- 7 間禁煙客房
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熱情款待
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
改編自2010年「智利礦災」真實事件的電影《33:重生奇蹟》,拍攝期間環境相當嚴酷,每個演員在礦坑拍攝長達35天,一周6天、每天14小時,甚至把安東尼奧班德拉斯都給拍出病來了。
班德拉斯在受訪時直嘆:「原來演礦工這麼難!」他透露每天都得花14小時在礦坑裡,還得在寒冷氣溫中假裝炎熱:「礦坑裡的空氣品質很糟糕,到處充滿粉塵,我們一邊演戲一邊吸著大量甲烷,那種感覺就好像得了重感冒一樣昏沉,後來整個劇組都病了好長一段時間。」
▲▼班德拉斯在礦坑拍片拍到生病。(圖/采昌。2015.12.01)
也因為拍攝過程的真實,讓看的人似乎也感同身受,張兆志坦承:「哭慘了!」而名模林又立則在臉書貼文表示:「我的手從電影開始五分鐘後,就緊摀著嘴巴沒離開過,導演和演員實在是太厲害啦!」
據悉,電影在播放過程當中,觀眾的啜泣聲與擤鼻涕聲此起彼落,電影播映完畢,現場還傳來觀眾的鼓掌聲,大家對於當年受困地底下的33位礦工,都感到心酸與不捨。
《33:重生奇蹟》預告如下層??
(中央社記者陳偉婷台北13日電)明天是情人節,情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒,下午茶隱含高熱量食物,建議多選有水果、蔬菜的食材,如果真的吃太多,飯後記得多運動。
衛生福利部國民健康署今天建議,想過浪漫又健康的情人節,享用美食有健康3招,「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」。
根據國健署分析市售常見甜點熱量,99公克的巧克力蛋糕,每份熱量365大卡,相當於1.3碗白飯,糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說,吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。
其他高熱量的甜點,還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。
國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示,民眾過節難免會享用大餐、甜點,但兼顧健康,下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳,可多選擇沙拉吧、水果區;選擇甜點也應選有水果的組合,如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。
林莉茹表示,最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量,經過簡單換算,可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣,也可以大家一起分享,分散熱量;如果真的吃太多,最好飯後多運動。
國健署建議,每天應攝取2到4份水果(1份水果約1個拳頭大小),或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜,每天應攝取3份蔬菜住宿優惠活動(1份蔬菜煮熟後約半碗)。
蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等,且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成,幫助養顏美容,讓肌膚水噹噹。1060213
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