每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 F HOTEL 台南館 - 台南
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 77 間禁煙客房
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 行李寄存
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 免費自助停車
- 停車 (車位有限)
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 赤崁樓 (2 公里)
- 孔廟 (2.8 公里)
- 武聖夜市 (0.5 公里)
- 藥王廟 (1.3 公里)
- 風神廟 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解網路訂飯店教學時事
禽流感疫情傳出後，宜蘭地區確診遭撲殺的都是水禽類省錢旅遊（鴨），宜蘭縣動植物防疫所所長陳文進表示，水禽類罹禽流感沒有臨床症狀，被驗出染H5N2禽流感的鴨子，還是照常進食，沒有異狀，也沒有發生死亡的情形。至於何以沒有臨床症狀還必須進行撲殺？陳文進解釋，這是要徹底清除環境中的病毒，避免週而復始感染。而業者也都有防疫觀念，所以配合度都相當高。
宜蘭縣動植物防疫所今（10）日上午在三星地區執行H5N2禽流感確診鴨場撲殺、消毒，共撲殺了9千隻櫻桃鴨，這也是禽流感疫情傳出後，宜蘭縣第5場確診案例。受禽流感波及，宜蘭地區截至目前為止已經撲殺5萬多隻鴨。宜蘭縣動植物防疫所所長陳文進表示，這波禽流感的特徵就是沒有臨床症狀，都是在送檢驗之後才發現水禽體內含有病毒而遭到撲殺。至於何以沒有臨床症狀還必須進行撲殺？陳文進解釋，這是要徹底清除環境中的病毒，避免週而復始感染。而業者也都有防疫觀念，所以配合度相當高。
陳文進表示，陸禽與水禽罹禽流感有很大的不同，一般而言，陸禽感染禽流感會引發死亡，但水禽卻不會。不過，水禽卻是帶原的保毒者，如果沒有清除環境中的病毒，將會週而復始的被感染。這也是為什麼沒有發生禽流感死亡案例，卻還是要進行大規模撲殺、消毒的主要原因。 由於沒有發現鴨子染禽流感集體死亡的案例，加上各地鳥會也沒有發現水鳥因禽流感而死，所以到底禽流感的傳染途徑為何？有人就指向與禽類施打疫苗加速成長有關。對此，陳文進表示，宜蘭地區並沒有發現有違規施打疫苗的情形。
人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。
一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日只喝含糖飲料1000毫升，從學生時期開始養成的壞習慣，造成她體內膽固醇超標帶來健康風險，花了一段時間戒除糖「癮」，膽固醇值才回復正常。
榮新診所營養師李婉萍表示，標準一日需水量不包括含糖飲料，但隨著現代人不愛喝水，喝一半水配一半無糖飲料，如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內，卻不建議全以飲料代替，但含咖啡因的飲品會利尿，喝下將流失更多水分，提醒仍需喝純水補足。
亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，當飲品讓身體流失水分，一般人會啟動身體正常機制、自然補水，但有些人並不會感到口渴，位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時，如老年人自律神經功能退化，可能較不易感到口渴，但體內其實是缺水狀態。
有些族群更要多喝水補充，李婉萍說，如痛風病人喝下茶飲、咖啡後，利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形，甚至工作量大的勞動者，一到夏天脫水嚴重，早上體重與晚上相差5公斤，這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水，多出每日應喝的水量。
而喝含糖飲料也不如開水解渴，彭渝森說，含糖飲料喝下血糖會短暫上升，腦部下視丘會傳達訊息，當血液中糖分升高，血液中溶質濃度增加，就會引發口渴，因此喝含糖飲料反而越喝越渴，解渴還是喝水較佳。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，喝水可選好時機，如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，又當排尿時發現尿液顏色變深，就是身體缺水警訊。
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